Como economizar no mercado sem afetar a dieta
Economizar no mercado tem sido um grande desafio para os brasileiros. Isso porque os preços dos alimentos subiram vertiginosamente nos últimos meses, o que tem forçado muitas pessoas a adaptarem a lista de compras.
O reajuste do salário mínimo para 2022 acompanhou a inflação de 10,06% de 2021, mas os preços dos alimentos superaram esse índice.
Existem algumas formas de economizar no mercado sem prejudicar a sua alimentação. Preparamos uma lista de atitudes e maneiras que podem te ajudar a reduzir os custos, sem prejudicar a sua dieta.
6 dicas para economizar no mercado sem prejudicar a dieta
É preciso ter jogo de cintura para conseguir pagar todas as contas e ainda sobrar um dinheirinho no final do mês. Um dos lugares onde as pessoas passam “sufoco” na hora de pagar a conta é o mercado.
Confira algumas formas de economizar no mercado!
Evite ir ao supermercado com fome e pressa
Pode parecer bobeira, mas ir ao mercado com fome pode fazer com que você compre muitas coisas por impulso. Além disso, a pressa é uma inimiga porque você não terá tempo para escolher os produtos com menor preço, fazer comparações de uma marca para outra e assim, não será possível economizar.
Faça uma lista antes de sair de casa
Com uma lista você consegue organizar melhor as prioridades e saber o que deve ou não comprar. Além de diminuir o tempo no mercado, você economiza porque sabe exatamente o que levar.
Monte um cardápio para a semana
Essa também é uma maneira de organização das compras. Sabendo o que vai comer durante a semana, você compra apenas os ingredientes que irá precisar.
Analise os preços em mais de um estabelecimento
Ficar de olho nas promoções e saber quais supermercados tem os melhores preços é uma boa estratégia para economizar no mercado. Considere comprar algumas coisas no atacado, pois os preços costumam ser melhores.
Defina o limite dos gastos
Saber exatamente quanto você deve gastar com as compras é fundamental para economizar. Por isso, defina antes de ir ao mercado o limite dos seus gastos. Enquanto vai pegando os produtos nas prateleiras e colocando no carrinho/cestinha, faça as contas na calculadora. Dessa forma, você vai controlando o valor.
Evite compras mensais ou muito grandes
Outra dica para economizar no supermercado é evitar fazer compras muito grandes ou mensais. Quando você enche o carrinho, corre o risco de incluir produtos que não vai precisar. Além disso, a conta pode fugir do seu controle e, no fim, você acaba gastando mais do que deveria.
Conclusão
Infelizmente este é um momento de fazer sacrifícios e retirar da lista de compra produtos supérfluos. O importante é priorizar os alimentos que realmente são consumidos na dieta como carnes, frutas, verduras, legumes e temperos.
Outro ponto importante é observar também a validade dos alimentos. Já pensou no risco de comprar produtos perto do vencimento? Se você não observar antes de comprar, o produto vence e não poderá ser consumido depois.
Com essas dicas temos certeza que você pode economizar mesmo que seja pouco quando for ao mercado. Compartilhe este texto com sua família e amigos que precisam dessas orientações!
